Nordic Walking en Decathlon

En esta ocasión he tenido la oportunidad de realizar una charla sobre Nordic Walking en el Decathlon ubicado en el Centro Comercial Azabache de Lugones, nuevamente las dudas sobre esta actividad han sido numerosas y muy variadas.

Aun siendo un número reducido de asistentes, estamos hablando de personas directamente relaccionadas con el deporte y la venta de material deportivo.

El objetivo primordial de esta reunión era dejar latente la existencia de una técnica apropiada y efectiva para la práctica de una actividad física ante todo beneficiosa para nuestro cuerpo.......

 ....así como la necesidad de incorporar unos bastones con las características básicas necesarias para la realización del Nordic Walking, es decir, que los bastones tengan una "dragonera" real y no un simple lazo.

Es muy importante a mi entender, que estos centros de venta de material deportivo y que están orientados al "gran público" que busca iniciarse en una actividad deportiva, tengan la información necesaria para poder ofrecer una material que aunque básico, sea adecuado y correcto. 
Espero haber podido dejar claro la importancia de este último punto y que a partir de ahora, cuando se ofrezca un bastón de Nordic Walking.........SEA VERDADERAMENTE....¡¡¡¡ UN BASTON DE NORDIC WALKING !!!!, sea cual sea la marca, composición o características.
Un saludo a tod@s.

IV Concentración NW Costa Blanca 2012

Este fin de semana pasado me he embarcado en un viajecito hacia Alicante, más concretamente hacia L'Alfás del Pi para participar en la IV Concentración de N.W. Costa Blanca 2012.

El punto fuerte del fin de semana fue el Sábado con una conferencia de Andreas Wilhelm por la mañana dejándonos claro que ALFA.....menos es más.....

 para posteriormente dirigirnos a las maravillosas instalacioens deportivas que tiene L'Alfás del Pi

  donde se realizaron varios talleres para todos los participantes que acudieron al evento ya tuvieran o no experiencia con el Nordic Walking.
Pude disfrutar con Juampe del taller de juegos donde nos lo pasamos "pipa" y aqui os dejo un par de imágenes para confirmarlo.

Finalizados los talleres, disfrutamos de la comida y nos preparamos para la "master class" de Andreas Wilhelm, tres horas muy interesantes donde nos empapamos de la metodología ALFA y de sus aspectos más internos.
El domingo no pude asistir a la Marcha hacia el Faro que todos los años se realiza, pues el desplazamiento hacia el aeropuerto de Alicante para embarcarme en el vuelo hacia Madrir y posterior enlace con Asturias, no me dejaban mucho margen de maniobra.
Sin embargo, ha sido un fin de semana intenso e inolvidable, donde una vez más la compañia ha sido "lo mejor y más destacable". 
Gracias a TOD@S.

Marcha Nórdica en Luanco

Aquí os dejo unas fotos de la charla sobre Nordic Walking ALFA 2-4-7 realizada en la Casa de Cultura de Luanco.

Aprovechar estas líneas para agradecer nuevamente al Ayuntamiento de Gozón las instalaciones donde se hizo posible este evento, al Concejal de Deportes D. José Alberto Martínez Matías por su estimable presencia, por supuesto a todos los asistentes que participaron de forma muy activa y por ultimo y no menos importante a D. Vicente González Díez, reponsable del Servicio de Medicina Deportiva de la Mancomunidad Cabo Peñas y artífice de la organización de esta charla y de la que se celebrará el día 16 de Abril en la localidad de Candás.

Tengo la grata sensación de que en Luanco va a calar profundamente la Marcha Nórdica, sus gentes y sus parajes inigualables hacen de esta zona de Asturias un enclave idóneo para la práctica de este "movimiento saludable", y estoy totalmente seguro que a Luanco se le irán añadiendo otras localidades costeras que verán en el Nordic Walking una actividad ideal para su prática y desarrollo.

Agradecer por ultimo los presentes recibidos por el Concejal de Deportes y por Vicente. Una ya esta expuesta en mi librería y las otras ya estan dificultando mantener los niveles de azucar en sangre (muy buenas las marañuelas, pero te has pasao!!!).
 

Marcha Nórdica en el Real Grupo Covadonga de Gijón

Un paso más, y poco a poco el caminar tiene sentido y el camino se hace ameno y divertido gracias a tod@s aquellos que lo comparten conmigo.

En esta ocasión han sido los chic@s del SAFYS, que han vivido la experiencia de un día de Nordic Walking en las instalaciones del Grupo Covadonga.

Por la mañana han realizado los ejercicios básicos de los 7 pasos, momentos que han quedado plasmados en las siguientes imágenes.

                                                      

El Trenecito comienza su marcha.

A plena velocidad. A punto de descarrilar.

Comienza el pase de modelos.

Marta ¡¡¡concentración total!!!!

Aquí vemos un ejemplo más de lo mal que se lo han pasado.

Tras un ligero tentempie........ (no había quien nos levantase de la mesa) nos fuimos a dar un pequeño paseo, donde se fue corrigiendo la técnica y aplicándola a las circunstancias cambiantes del terreno.

Que caritas de felicidad.....estaban empezando el paseo.

Espero haber sido capaz de mostrarles lo interesante y práctico de esta actividad, que deseo sigan practicando e inculcando en su centro. Saben que estaré con ellos en todo aquello que necesiten.

De dcha a izq. sup. Carlos, María, Laura y Cristina, dcha a izq. inf Javi, Marta y María.

 Hasta pronto chic@s.

Marcha Nordica en el Grupo de Montaña Ensidesa de Avilés

Hola, nuevamente con vosotros para informaros como la familia de la Marcha Nórdica se va haciendo cada día más y más grande. Esta vez ha sido nuestros amig@s del Grupo de Montaña Ensidesa de Avilés los cuales se han interesado por este "Movimiento Saludable" que es el Nordic Walking y a los que he tenido la suerte de mostrar los fundamentos básicos de la técnica ALFA 2-4-7.

En días anteriores esta charla fue anunciada en distintos medios de comunicación
La Nueva España
El Comercio
así como en la propia página del Grupo de Montaña Ensidesa de Avilés.

De forma amena, los asistentes pudieron empaparse de las bases del Nordic Walking ALFA 2-4-7 con el visionado de un video, para posteriormente pasar un PowerPoint de creación propia. En este punto fue donde realmente comenzó la charla, pues se explicó de forma clara y concisa (o eso creo y espero) todas aquellas dudas que est@s experimentad@s montañer@s tenían en su cabeza tras el visionado del video y con el paso de diapositiva tras diapositiva.

Os puedo asegurar que fueron muchas y muy variadas las preguntas que se realizaron a lo largo de la charla. Debemos tener en cuenta que hablamos de personas que saben bien lo que quieren y que es lo que buscan, por tanto, no son simples espectadores que les va a parecer perfecto todo lo que les digas, pues en todo momento estarán alertas para ver realmente "si eso que yo les muestro y les cuento, a ell@s les va a servir para algo", es decir, van a poder aplicarlo en su entorno habitual que es la Montaña.

Aquí os dejo la noticia aparecida hoy en La Voz de Avilés. No es demasiado extensa ni demasiado importante "aparentemente", pero yo si creo que es muy importante pues las cosas grandes siempre se hacen a partir de cosas pequeñas, y este es un primer paso de la Marcha Nordica en el mundo de la Montaña.

Desde este blog un saludo a todos los asistente que espero hayan disfrutado de la charla, y deseando haber conseguido sembrar en ellos la semilla del interés por la Marcha Nórdica.

Nordic Walking en el Real Grupo de Cultura Covadonga

Hoy martes hemos tenido el primer encuentro con casi la totalidad del grupo de licenciados en Ciencias de la Actividad Física que coordinados por Laura Feliciate forman el «Safys» (Servicio Actividad Física Y Salud). 

Este servicio puesto en marcha por el Grupo Covadonga,  ofrece a los socios inscrito un programa en el que realizan su actividad física totalmente controlados por expertos que adecúan los ejercicios al estado físico de cada uno. Una vez iniciado el programa de trabajo marcado por los técnicos cada socio estará permanentemente controlado por ellos y evaluarán su evolución periódicamente y modificaron los ejercicios según los progresos realizados. El «Safys» está especialmente recomendado por el socio «de a pie» pero también es usado por alguno de los deportistas de élite del club precisamente por su programación individualizada.

Pues bién, gracias a Ignacio Aybar que estudió y vio la posibilidad de introducir el Nordic Walking como parte del «Safys» y a Laura Feliciate que apoyó esta opción,  hoy se ha materializado ese primer paso que ha consistido en un video explicativo sobre está técnica, y un PowerPoint en el que he informado y aclarado dudas sobre este "movimiento saludable" que es el Nordic Walking ALFA.

  Aunque en todas estas reuniones siempre  hay una atmósfera un poco rara de vamos a ver que película nos cuenta este personaje, de no saber con que se van a encontrar, de asisitir a temas en su mayoría totalmente nuevos..........sí puedo deciros que a mi parecer nos lo hemos pasado muy bien, y sobre todo cuando hemos cogido los bastones y nos hemos ido a realizar unos pocos ejercicios a una de las zonas ajardinadas dentro del Grupo. Las imagenes de esos momentos van a quedar bajo secreto de sumario.......je,je,je. 

María!!!!! (Barebour), no te preocupes por los paparazzi....tengo todas las fotos en mi poder.

Sin embargo aquí os dejo otra instantánea del ambiente distendido y de lo bien que nos lo pasamos en esta charla/reunión/práctica.

No quiero olvidarme de agradecer (pues creo que es de bien nacidos ser agradecidos) a Ana C. Rodriguez una de mis alumnas y socia del Grupo Covadonga,  gracias a la cual he podido contactar con los responsables del Grupo para la programación de este y otros futuros eventos. GRACIAS ANA!!!!.

Un saludo a todos y "Mucho Nordic".

Nordic Walking Publicacion ArcelorMittal

En este mes de Diciembre hemos tenido la suerte de aparecer en la publicación que la empresa ArcelorMittal tiene en España para todos sus empleados, con un artículo sobre Nordic Walking ALFA que espero despierte el interés en todos aquellos trabajadores que buscan realizar una actividad que mejore de forma integral todo su cuerpo.

El artículo.....

Así mismo, creo que esta no va a ser la única participación del Nordic Walking dentro de ArcelorMittal lider mundial en el sector, pues "El Día de la Salud " que se celebra todos los años en sus instalaciones, puede y debe ser un buen escaparate para esta actividad, y para ello ya hemos realizado nuestros primeros contactos.

Para finalizar os dejo la foto original de un día lluvioso y frio que nunca debe servir de excusa para no salir a disfrutar de un paseo por nuestra localidad y que ha sido utilizada como detalle gráfico del artículo.

Un saludo a tod@s.